Műtét vagy gyakorlati látás

Szemtorna — Néhány gyakorlat a jobb látásért Bemutatjuk a legjobb gyakorlatokat, hogy olyan élesen lássunk, mint a sas.

Teendők lézeres szemműtét után: mit szabad és mit nem?

A rövid- és távollátás, a szürkehályog és a kancsalság gyakran a szemizmok egyoldalú, hibás erőfeszítésének eredményei, ami például a számítógéppel végzett munka során alakulhat ki.

Ezen kívül a nyaki izmok feszülésétől rossz lesz a szemek vérkeringése, ami szintén a fenti problémákhoz vezethet. A következő műtét vagy gyakorlati látás pont ezekre nyújtanak gyógyírt.

Szemizmok megtornáztatása Ha tornáról esik szó, akkor a legkevesebben gondolnak a szemükre, pedig fontos, hogy ne feledkezzünk meg erről az érzékszervünkről.

Szemünk izmait a következőképp tudjuk karbantartani. Nézzünk jobbra, balra, majd fel és le. Ezt követően kössük össze a pontokat egy körré, és végezzünk szemkörzéseket.

Ezután emeljük fel a hüvelykujjunkat 10 centiméterre a szemünk elé, fókuszáljunk rá, a szem fáradtságát jelenti ismételjük meg a szemkörzést. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően megtornáztatjuk szemünk külső és belső izmait.

Utóbbiak felelnek az éles látásért. Javítsunk szemünk mozgásán Helyezzük a hüvelykujjunkat centiméterre a szemünk elé, majd mozgassuk gyorsan ide-oda. Ezeket a mozdulatokat pedig kövessük a szemünkkel. Ezután tartsuk az ujjunkat az arcunk előtt, majd vegyük el, azonban a szemünkkel továbbra is arra a pontra fókuszáljunk, ahol előbb a hüvelykujjunk volt.

Ezáltal ellazítjuk a megfeszült szemizmokat, aminek következtében tágul a látószögünk, továbbá javítjuk a két szem közötti egyensúlyt. A számítógép által okozott rövidlátás javítása Manapság ez az egyik leggyakoribb szemprobléma, amire azonban létezik egy nagyon egyszerű gyakorlat.

Emeljük fel a tekintetünket a számítógéptől, és nézzünk a távolba. Ezután 10 másodpercre műtét vagy gyakorlati látás be a szemünket, majd nyissuk ki, és 10 másodpercre nézzünk felfelé.

Mikor és kinél nagyobb az esély a vastagbélrákra, végbélrákra? Ha már egynél több a lehetőség, bizony fejtörést okozhat bármilyen választás, különösen akkor, ha orvosi beavatkozásról van szó.

Ezután ismét csukjuk be a szemünket, majd nézzünk lefelé. Ezt a gyakorlatot ismételjük meg jobbra és balra is.

Hogyan történik a szürkehályog műtét klinikánkon?

Ez a feladat olyan hatással van a szemünkre, mint egy masszázs. Ellazítja a szemizmokat, és javítja a vérkeringést.

Leginkább a számítógép által okozott rövidlátásra van jótékony hatással. Éles látás javítása Ez már egy picit összetettebb gyakorlatot kíván.

Tetszőleges sorrendben és betűméretben írjuk fel egy papírra a számokat egytől ötvenig.

• Hogyan történik a szürkehályog műtét klinikánkon?
• Gyakorlat glaukóma műtét után

Ezután kövessük szemünkkel a számokat növekvő sorrendben, majd csökkenőben is. Amennyiben ezt már viszonylag gyorsan meg tudjuk csinálni, akkor nehezítsünk a gyakorlaton úgy, hogy például csak a páros számokat követjük a szemünkkel, vagy változtassuk meg a fejtartásunkat és ezáltal a látószöget.

Ezáltal javítjuk a szemünk vérkeringését, az éles látást, mindezek által pedig lelassítjuk szemünk öregedését. Szempihentetés A rengeteg edzés után — de valójában bármikor a nap folyamán — ajánlott pihentetni a szemünket. Ehhez üljünk le kényelmesen, és a karunkat helyezzük egy sima felületre, majd a tenyerünket tegyük a szemünkre.

A cukorbetegségről nagyon röviden (ujmedicina, biologika)

Nagyon fontos, hogy teljesen sötét legyen. Ha ezzel megvagyunk, akkor próbáljunk meg ellazulni, és kb.

Multifokális műlencse A szürkehályogműtét magába foglalja az elhomályosodott természetes lencse eltávolítását és a monofokális vagy multifokális mesterséges lencse beültetését.

Amikor letelt az idő, akkor nyissuk ki a szemünket.